非你莫属非诚勿扰最新一期电视SEO互联网+创业者致富经 > 农民工创业项目 > 健康起义视频20190711口味里的健康密码披着健康外衣的不健康食品养胃食物大盘点
2019
07-12

健康起义视频20190711口味里的健康密码披着健康外衣的不健康食品养胃食物大盘点

健康起义20190616“坐”出来的病

澳大利亚昆士兰大学研究发现:
坐1小时相当于抽2根烟,减寿22分钟
站1小时多燃烧1500卡热量

养生理念:能站决不坐,能坐决不躺

久坐危害有哪些?
颈椎关节错位,颈部肌肉痛
腰椎间盘膨出,腰椎间盘突出 腿麻木
眼睛 视疲劳
心脏
伤胃
痔疮
下肢血栓
糖尿病 坐着会减少能量消耗
认知障碍

正确的坐姿是怎样的?
3个90度

男女抽水马桶不一样!马桶的高度

活动手掌
活动脖颈 脑袋写米字
活动肩膀
活动下肢

对抗久坐的食物方案 健康营养菜
芹菜,海带、杏仁,黑芝麻,薏仁,玫瑰花

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作者:非你莫属最新一期职来职往最牛求职者|非诚勿扰cctv7致富经创业英雄汇视频全集|电视SEO互联网+创业宝典
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