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2019
07-12

健康起义视频20190711口味里的健康密码披着健康外衣的不健康食品养胃食物大盘点

健康起义20190610挑选食材 切勿只贪“鲜”

挑选常识总原则:一看二摸三闻

水果怎样挑选?
食材怎样挑选?
肉类怎样挑选?肉色,弹性;鱼要看鱼腮鱼眼
鸡蛋怎样挑选?表面干净,摇最好但摇后易坏
新鲜的蛋煮熟后份量多,陈蛋煮熟后只有一半左右了

豆腐怎样挑选?水分足、弹性(发黄、有黏性都不好)

以下这些食材就要吃不新鲜的!(当然,坏的不能吃!)
木耳(吃新鲜的会皮炎)、柿子(软了再吃)、黄花菜(新鲜的易拉肚子;要先淖水)

木耳要泡发2小时!

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作者:非你莫属最新一期职来职往最牛求职者|非诚勿扰cctv7致富经创业英雄汇视频全集|电视SEO互联网+创业宝典
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